Meine Arbeitsweise

Oft beginnt eine Psychotherapie in Krisenzeiten, an Tiefpunkten des eigenen Lebens. Wege scheinen zu Sackgassen zu werden, Orientierungsanker  verloren gegangen zu sein, bewährte Strategien zu versagen.

In der Therapie geht es mir zunächst einmal darum zu verstehen. Ohne Wertung. Zuzuhören. Nachzufragen. Der Blick geht zurück in Ihre Vergangenheit: Wie sind Sie zu der Person geworden, die Sie heute sind?

Gemeinsam versuchen wir die Fäden zu entwirren, Ihre aktuelle Problematik zu begreifen und einzuordnen.

Dann richtet sich der Blick in die Zukunft: Wohin soll Ihre Reise gehen? Vielleicht haben Sie bereits klare Ziele vor Augen? Vielleicht auch nur eine Ahnung, ein undeutlich erscheinendes inneres Bild?

Gemeinsam loten wir aus, wohin Sie das Steuer lenken möchten. Dabei ist nichts in Stein gemeißelt. Immer wieder entsteht Raum sich zu fragen, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind. Oder ob der zunächst „richtig“ erscheinende Weg überhaupt noch der „richtige“ ist.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren Weg der Veränderung einzuschlagen und zu begehen. Dabei greife ich auf einen Schatz an Möglichkeiten zurück. Dazu gehören Prinzipien und Techniken meines Vertiefungsgebietes, der (kognitiven) Verhaltenstherapie, aber auch Impulse anderer Verfahren und Methoden  wie u.a. der Pesso-Therapie (einer körperorientierten Therapieform), der Klärungsorientierten Psychotherapie und achtsamkeitsbasierter Ansätze. Außerdem arbeite ich mit EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), einer  von Francine Shapiro entwickelten Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen.

Ich bin stets bemüht, einen ganzheitlichen Blick zu behalten, der Ihr Handeln, Denken, Fühlen und Ihren Körper vor dem Hintergrund Ihrer Biographie und aktuellen Lebenswelt umfasst.

In jeder Phase der Therapie ist es mir wichtig, auf Augenhöhe zu arbeiten. Transparent und nachvollziehbar für Sie in meinem Tun zu sein. In einer Haltung geprägt von Respekt vor Ihren persönlichen Lebensentscheidungen, Ihrer Eigenverantwortung und Ihrer Autonomie.